"Das war doch nur Glück!" - Ansätze zur Überwindung des Impostor-Syndroms

Wiederkehrende Selbstzweifel und negative Glaubenssätze zählen zu den "Symptomen" des so genannten Impostor-Syndroms. Anstatt die eigene Leistung anzuerkennen, werden persönliche Erfolge den besonders günstigen Umständen, dem Glück oder Zufall zugeschrieben. Viele hoch kompetente und qualifizierte Frauen fühlen sich durch die Auswirkungen ihres negativen Selbstbildes eingeschränkt. Sie haben das Gefühl, nicht gut genug zu sein und als Hochstaplerin entlarvt zu werden.  Auch Perfektionismus und Prokrastination kann eine Begleiterscheinung sein. Im Workshop sollen dieses Phänomen und die Auswirkungen genauer betrachtet werden. Darüber hinaus sollen konkrete Werkzeuge und Instrumente zur Überwindung des Impostor-Syndroms entwickelt werden. Ziel ist es, das Selbstbewusstsein zu stärken und sich kompetenter im persönlichen und beruflichen Umfeld zu fühlen.